每天定时排便就不会有大肠癌?看日肠道专家怎幺说

只要最近排便不顺畅,皮肤就变得暗沉、粉刺冒不停吗?或家人、孩子动不动就感冒,肠胃问题也从来没好过?身为家中健康守护者的妳,一定很想知道该怎幺办,其实,这是因为大多数的健康问题都源自肠道!

谈到肠道对健康的重要性,被称为乳酸菌之父的诺贝尔奖得主Metchnikoff曾说:「人类的死亡从大肠开始。」

许多疾病是因肠道菌失衡所导致,长期便秘使肠道益菌消失,腐败菌大量孳生。这些坏菌会产生多种毒素,造成人体慢性中毒,使人百病丛生。该如何重整肠道,加强免疫力,日本肠道菌权威辨野义己有妙招!

肠胃不健康会拖垮你的健康  并提高致癌机率

人体有75%毒素,都要靠大肠排出。粪便中除了食物残渣和水分,还有各种毒素、老旧废物和可怕的环境汙染物等。持续便祕,代表身体会持续堆积老旧废物,使血液循环不良、新陈代谢恶化、免疫力更是兵败如山倒。

健康崩坏往往从肠胃不正常开始,接着,身体开始水肿、手脚冰冷、皮肤乾燥,甚至出现体臭。拖得越久,罹患大肠癌的风险也就越高!医界发现,当人在便秘时,「次级胆酸」浓度会明显升高,此种毒素会促使细胞癌化,使癌症发生率提高!

大肠癌的进犯,已没有任何人能置身事外。日前国健署曾做统计,50~74岁国人平均每21人筛检,就找出1人有癌前病变或甚至已有癌症,大肠癌更已蝉联8年癌症发生率第一名,癌症死亡人数更节节升高,不可不慎!

 

预防隐性的肠道退化或便秘  要先养肠

妈妈需更注意家人排便状况,即使排便正常者仍有61.5%有腹部肿胀的情况,也就是排便后仍感觉不清爽,或每次排便都需特别费力使劲,这都代表排便力已经退化,肠道蠕动变慢或几乎不动,也就是隐性的肠道退化徵兆。长期下来造成毒素累积,衍生更多健康问题,而排便不正常的便秘患者,情况恐更为严重。预防胜于治疗,若想改善便祕及肠道退化等问题,可先从日常饮食着手,补充好菌改善肠道健康。
每天定时排便就不会有大肠癌?看日肠道专家怎幺说

早晨就喝这杯益菌饮品吧!

辨野义己博士身体力行的养肠秘方,就是拼命持续喝益菌饮品,只要持续1週时间,就能明显感受到肠道顺畅。

优酪乳饮用方便,还可选择加上香蕉、蜂蜜和抹茶。既照顾家人的健康,又可增添新变化。除了有优酪乳中的满满好菌,香蕉中的膳食纤维和寡糖,也是强化益菌的关键;蜂蜜和抹茶更被证实具有调养肠道环境的效果。变化口味时,可以洒上一些穀物、果乾,简简单单就能拥有肠道健康。补充好菌不分时段,维持肠道健康就是身体健康的关键,透过饮食习惯的调整既简单又有效,快来一起试试吧!

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