【逸仙医话】中医:做爱太多会肾虚

很多人都以为“肾虚”是老年人的事,其实不然,我的一位病人阿杨就是个典型的例子。阿杨三十不到,单瘦腼腆,他来看我的时候显得十分困惑:“我不知道怎幺了,最近睡眠特别不好,总是做些乱七八糟的梦。白天工作似乎精神集中不起来,心里烦烦的很容易急躁。我怕有什幺毛病,特地去看医生,七检查八检查却又都正常。”


阿杨很不好意思地告诉我,他结婚才半年多,家里老人都盼他们早点给添个小孙辈。可是他和太太很担心,怕自己身体不健康,孩子会受影响。请教一些同辈年长的朋友,大家却都笑他是“做爱太多”、“累得肾虚了”。他问我:“肾虚不是老年人的毛病吗?我这该不是什幺大病的前奏吧?”

我给他诊察,见他形体单瘦,脸色倦怠,脉细数,舌红、苔薄、少津液,咽干颧红,明显有虚热之症。再仔细问他的起居情况,知道他工作压力比较大,为了做得完美经常熬夜,以致饮食也往往不正常。询问房事,确实新婚恩爱比较频繁,但自己感觉还没有什幺吃力和不正常。

规律作息均衡营养

我告诉他,不要以为自己还年轻力壮,其实年轻人做爱太多也会肾虚,他所表现出来的就是肾阴虚的现象。阿杨很吃惊:“真的是肾虚啊?那我不是未老先衰?”我笑着解释说,没有那幺严重,这种肾虚是中青年人比较容易发生、也比较容易治疗的肾虚。中医所说的“肾阴”,主要作用是滋养脏腑,是人体阴液的根本。如果休息不够又消耗过多,心火偏亢就会心神不宁,失眠多梦,可谓 “物质损耗过度”造成身体阴阳失衡,只要及时调整补充就可以恢复。

阿杨点头:“原来这样。那要是吃药调整,发展下去又会是什幺样子呢?”“如果久虚症状就会慢慢严重了。比如腰酸腿痛、头晕耳鸣、遗精早泄、性欲下降、盗汗、脱发、牙齿松动、记忆力减退、早衰等都可能发生;女性还会因为阴亏经血来源不足而引起经少、经闭、崩漏等。”

“哎呀,那可真是严重了。现在我该吃什幺药呢?”我给他开了滋阴去火,培补肾阴的“知柏地黄汤”加减,又嘱咐他,更重要的是自己要调整生活起居。

阿杨问:“那我应该从哪里改进呢?是不是要少做爱,多睡觉?我其实很能睡的,不叫我睡它十几个钟头都没问题。”我笑:“那可不行。其实睡觉太多也并不好,中医认为“久睡伤脾”呢!其实最重要的就是养成好的生活习惯:每天尽可能规律作息,保证8小时左右的睡眠,均衡营养多新鲜蔬果,还要进行适当的锻炼,身体的阴阳不平衡慢慢就调整过来了。”

特约:文正球

(中国中医大学毕业,具多年临床实践经验,担任威马可国际中医学院院长、教授。)

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