开工日总是充满疲惫?5 件事让你的 Holiday「休息品质

开工日总是充满疲惫?5 件事让你的 Holiday「休息品质

一听到又有「连休假期」你是否跟多数人一样,决定睡到自然醒,懒洋洋的在沙发上吃着零食追剧,吃饱睡睡饱吃,就算是朋友打来也不想离开家里一步,好不容易这样连续休息整个假期,却异常感到心灵很空虚?因为你都没有「正确」过好你的假期!其实你可以透过连续假期来拟定更多计画,就不会再说生活没目标,没时间规划生活这类消极的话语啰!

管理你的钱

好久没规划你的薪水,平常下班又很累,想赶快休息,就这样一日一日过去,银行帐户永远没有存入,只有不断的支出,连休假期就是最适合着手规划的时候啦!而且你不一定要一口气全部规划完毕,这样你只会让你更想逃避而已,不如每天规划一小部分,今天规划怎幺储蓄,明天规划怎幺降低支出。

整理家里

我知道整理是一件超级麻烦的事情,但是把周遭环境打理好,你也会异常的精神充沛,而且你也可以选择只整理衣柜或是书桌,或是洗一洗衣服,把家里的垃圾打理乾净,心中的垃圾也会跟着不见的!

开工日总是充满疲惫?5 件事让你的 Holiday「休息品质帮自己设定目标

不论你是想要设定工作上的目标还是旅行的目标,都很适合在假期时进行,这时候你的心情会比较放鬆,对一切计画都会抱持比较积极乐观的态度,之后也更有心思去执行它!才不会一边规划一边否定自己认为自己做不到喔!

只做重要且让你放鬆的事情

连休假期重点当然要摆在好好休息,所以一些琐碎的日常小事,你就大胆忽略他,暂时不要去理家里的哪个小灯泡又坏了,该不该去修理,就好好做你认为重要且会让你放鬆的事情,睡睡午觉,逗猫玩,总之你觉得舒适才是最重要的!

去聚餐

既然是假期,又怎幺可以不跟朋友出去玩耍呢?当然要去啊!朋友的邀约你就不要再犹豫了,去就对了!毕竟美食跟玩乐,才是世界上最最最放鬆的事情之一啊!而且你也能趁机跟朋友联络感情,拓展人际关係也会对你的未来有所助益!

参考

    《dailyworth》:〈How to Make the Holidays Less Stressful〉《parents》:〈10 Steps to a Less Stressful Holiday〉

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