每天盯电脑眼睛好乾涩?喝这4款养眼茶就对了

肝开窍于目,肝火上逆会导致眼睛乾涩。现代医学认为,眼睛乾涩属于眼结膜乾燥症,是由几种完全不同的病因所引起,以眼乾少泪为特徵的一组疾病。
每天盯电脑眼睛好乾涩?喝这4款养眼茶就对了

禁用食物

辛辣食物、巧克力、可乐、咖啡、白酒、啤酒 油炸食物

生活调理原则

● 注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛。
● 平时避免长时间使用电脑、看电视。
● 多饮水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,维持室内空气湿度。
● 每天做眼保健操,或者按摩眼部。

中医专家献技

生活老偏方 1:菠菜150克、菊花30克。菠菜洗净,加入适量水,和菊花一起榨汁当饮料饮用即可。

生活老偏方 2:枸杞子15克,用开水沖泡,盖上盖子焖10分钟,每日代茶频饮。

生活老偏方 3:用热水洗过的毛巾,敷眼睛10分钟,可以促进眼部血液循环。

眼睛乾涩的食疗方:百合茶
每天盯电脑眼睛好乾涩?喝这4款养眼茶就对了

材料:百合20克。
做法:百合洗净,放入茶杯中,沖入开水浸泡1小时后即可。
用法:每日代茶频饮。
功效:百合滋阴降火,此茶对防治眼乾效果好。


出版社:人类智库
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